С каждым годом проблема лишнего веса приобретает все более катастрофические размеры. На сегодняшний день в мире насчитывается почти 2 миллиарда человек с лишним весом. Наша жизнь меняется, и именно прогресс, с одной стороны дает больше возможностей и удобства, а с другой — лишает необходимости движения. Домашний интернет, торговые центры в шаговой доступности, личный транспорт и фаст-фуд делают жизнь комфортной и малоподвижной. В России в конце 2019 года количество населения с лишним весом составило:
Любопытно, но в 50-е годы, среднестатистическому мужчине нужно было около 4000 ккал в сутки, сейчас чуть больше 2500 ккал. Пища стала вкуснее и разнообразнее, это толкает к перееданию. За последние несколько лет лишний вес у женщин вырос на 3,6%, тогда как у мужчин больше чем в 3 раза! Стрессы, слишком высокий ритм жизни и неправильное питание приводят к гормональному сбою. В результате, стремительный набор веса.
Чтобы было понятно, какую нагрузку выдерживает организм, можно представить себя с двумя ведрами воды. Это при лишнем весе в 20 кг. Целый день суставы, связки и сосуды таскают эти ведра и не могут от них избавиться. А если это 50 кг… 100…
Кроме проблем со здоровьем, полный человек страдает психологически. Нередко ему отказывают в хорошо оплачиваемой работе по причине нестандартной фигуры. Особенно это касается сферы обслуживания. Поездки в общественном транспорте тоже малоприятное дело.
Да, лишний вес это сложный вопрос, который требует много внимания и усилий. Врачи-диетологи и другие специалисты готовы помочь каждому обратившемуся с проблемой. Но в первую очередь, успех зависит от желания и силы воли пациента.
